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育毛剤の使い方

シャンプーのたびに髪の毛がどんどん抜けている、いつの間にか髪の毛が薄くなってきた、そんな人は育毛を考えると思います。
育毛とはその名の通り髪の毛を育てると言う意味です。
抜け毛や薄毛に悩む人はもちろん、髪の量はあっても質が悪く細くて不健康な状態の人も育毛に取り組んでいます。

育毛しようと思って真っ先に取り組みむのが育毛剤の使用という人も多いのではないでしょうか。
ドラッグストアなどで簡単に手軽に購入することができるので、髪の毛に悩む人には人気の対策方法です。

ただ育毛剤も色々種類があって、自分の髪質に合ったものを選ぶことがとても大切になります。
それから使用方法を間違うと効果も半減です。

薄毛で悩む

せっかく育毛剤を使用するのであればその効果をしっかり発揮できるような方法で使用しましょう。
育毛剤を使用する場合、最初に気を付けてほしいのが頭皮の状態です。
きちんと洗髪できていないと頭皮には汚れが溜まった状態となります。

頭皮には毛穴があって、育毛剤がその中にしっかり浸透してこそ効果を発揮できます。
汚れて毛穴がふさがっていたりすると成分が中に入り込むことができません。

育毛剤を使用する際は、まずはしっかり頭皮と頭髪を清潔にしましょう。
この時使用するシャンプーですが、一般的なシャンプーでももちろんしっかり洗えれば大丈夫ですがもっと効果を期待できるのが育毛シャンプーです。

なかなか取れない頭皮の古い汚れなどもしっかり洗い落としてくれますし、シャンプー自体が育毛成分でできているので更に強い効果を期待することができると思います。
それからシャンプーの際はただ洗うだけではなく、頭皮をしっかりマッサージしてあげると良いです。

男性の場合力任せに爪を立てて洗髪する人もいるのですがこれは逆効果です。
汚れもしっかり取れませんし頭皮が傷ついてしまうことがあります。
しっかり泡立てて指の腹で丁寧に優しく洗うようにすると汚れも除去しやすく頭皮を傷つけることもありません。

軽く頭皮をポンポン叩いて刺激をしたりするマッサージも効果的です。
シャンプーが終わったらタオルドライして育毛剤を使います。
中には乾いた髪の毛に育毛剤を使用する人もいるのですが、育毛剤は塗ってマッサージをするほうが効果的です。

乾いた髪の毛だとマッサージがしにくくその分浸透力も弱まります。
水滴がぽたぽた落ちてくるような状態ではいけませんが、余分な水分をとって湿った状態の時に育毛剤を使用するようにしてください。

 

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アゴのニキビ

同じ大人ニキビでも、あごにできる原因は、大人ニキビ 原因の3大要素に加え、次の2つが考えられます。
その2つというのは、虫歯と内臓疾患です。

おそらく、内臓疾患からあごにニキビが集中するというのは、新陳代謝の悪化が想像できるのですが、他の場所に出来るのと何が違うの?と思ってしまいますが、まさか虫歯が原因でニキビがあごに出来るってどういうこと?と思った方も少なくないのではないでしょうか。

では改めて、大人ニキビがあごにできる・あごに集中して出来てしまうその原因と種類を確認しましょう。

・新陳代謝の低下
・ストレス
・間違ったスキンケア
・虫歯
・内臓疾患
・便秘

アゴに集中するニキビの原因は虫歯にもあるとお伝えしましたが、虫歯は歯医者さんで治療してもらってください。
歯は、人間が栄養を採るのに通る一番初めの入り口です。

食べ物を噛み砕く際に、痛みや不快感があると、脳が刺激を受けそれだけで大きなストレスとなります。

食べ物を口へ運び、歯で噛み砕いて食道へ送り込み、内臓で消化・吸収し、栄養素となって体中へ送られます。
その入り口である歯が、一番最初にしっかり仕事をしてくれないと、消化・吸収の際に内臓にものすごく負担がかかってしまうと同時に、必要な栄養分が十分に吸収されないまま排出されてしまいます。

歯の治療と並行して、洗顔方法も変えてみましょう。
洗顔する際、皮脂や汚れをしっかりとろうとして力強く洗ってしまっていませんか?

これでは、必要以上に油分を削り取ってしまい、また刺激に肌がやられて炎症を起こし、繰り返してしまい、皮膚が固くなりいつまでも治らないニキビへと変身してしまいます。

専用の泡立てスポンジを使い、たっぷりのきめ細かい泡を作り、優しくクルクルと円を描くようにマッサージしながら洗って上げてください。

丁寧な洗顔を続けることで、お肌が水分を保ちやすくなり、お肌に直接栄養を与えることが出来るので、新陳代謝も上がり、あごニキビを再発させにくいお肌を育てていくことが出来るようになります。

引っ越しのご挨拶

引っ越しの際にやらなきゃいけないこと、大切なことはたくさんありますが、今回はご近所さんへのご挨拶について書いてみます。

最近はご近所付き合いに消極的な方が増え、引っ越しの際の挨拶回りも減少傾向にあるようですが、防犯面や困りごとなど、もしも何かあった時の頼みの綱はご近所さんです。今まで住んでいた場所の方々にも、新しくお世話になる場所の方々にも、しっかりとご挨拶をしておきましょう。

1、どの範囲まで挨拶にいけばいいの?

一般的には、アパートやマンションなら、大家さん、あなたの部屋の両隣と上下階にお住いの方。
戸建て住宅なら、両隣と向かい3軒が望ましいとされています。
付き合いの範囲は人それぞれですから、一度、お世話になった方々をリストアップしてみてはいかがでしょうか。

2、いついけばいいの?

旧居の大家さんには、引っ越しが決まったらできるだけ早く伺います。部屋の原状回復や次の賃借人の募集などに期間が必要な為です。
ご近所さんには引っ越しの3日前までには済ませておくとスマートです。
引っ越し当日はバタバタしてゆっくり挨拶する時間なんて皆無でしょう。また、トラックや作業員さんが入るので、騒がしくなります。その旨もあらかじめ了承頂きましょう。

新居のご近所さんへは、引っ越しの当日中に伺います。これからお世話になるので、第一印象は大切です。丁寧にご挨拶しましょう。

3、何を伝えておいたらいいの?

まず、引っ越しの際にバタバタとお騒がせしてしまうことを、了承頂きましょう。

旧居のご近所さんには、引っ越し先の住所と連絡先を、信頼できる方に伝えておきましょう。引っ越したあと、来客があったときや、手違いで荷物が届いてしまったときなど、お互いに困らなくて済みます。

新居のご近所さんには、家族構成なども一緒に伝えると、共通の話題がみつかって好印象ですね。

4、挨拶品は何がいいの?

相手が気を使ってしまわないように、予算は500円から1,000円が適当です。アイテムは、洗剤や入浴剤などの日用品や、タオルなど、急いで使わなくてもいいものが喜ばれます。

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医療を支えるものたち

医療の世界は、医師と患者だけではありません。
この世界は様々なものが連動している世界でもありますので、様々なものが医療を支えているのです。
「医療を支えている存在」と聞くと、まずは医師を思い浮かべる人が多いと思われるのですが、医師は支えると同時に、牽引している存在でもあります。

医師が患者と向き合う事で得る事が出来るデータを研究に活かす。
それによってさらに医療が発展する事になるのですからね。
支えているという言葉が似合うのはどちらかと言えば看護師かもしれません。

看護師は医師と患者の間に立つ存在で、患者にとっては医師よりも頼りになる存在かもしれません。
医師は治療の方向性を指し示すのですが、看護師は患者のお世話をする事になるのです。

仮にですが、この世から看護師がいなくなってしまっては医療は成り立たないのです。
それくらい看護師の存在はとても大きいものがあるのです。

また、以外な所では3Dプリンター。
最新技術の推移として注目を集めている3Dプリンターですが、実は医療の世界にも役立っているのです。
3Dプリンターで臓器等を出力して、手術の練習ですとか、患者への説明等、様々な事に役立てているのです。
まさか3Dプリンターが医療の世界でも活躍しているとは夢にも思わないという人も多いかもしれません。

また、人工肛門(ストーマ)のように、人工的に造られる器官も増えていますよ。
人工肛門は人工の肛門で、本来の排泄器官を手術などによって使えない人にとっては必要な代替器官なのですが、人工肛門だけではなく、人工的に器官を造る事は決して珍しい話ではなくなっているのです。

ストーマの詳細はこちらから

人工肛門に限らず、医療の進歩は目覚しいものがあります。
今でこそ人工肛門も「必要な代替器官」と称されているものの、今後はさらに高度な医学が登場する可能性とて決してゼロではないのです。
このように、医学は様々な形で支えられ、そして進化し続けている分野でもあるのです。